GYROTONIC® Methode

Das  GYROTONIC EXPENSION SYSTEM® arbeitet multidimensional in die sieben natürlichen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule (vorwärts, rückwärts, links, rechts, rechte und linke Drehung und Kreisbewegungen) sowie in die Muster anderer Gelenke .

Diese Trainingmethode trainiert die Gelenke und Muskeln systematisch und schonend durch rhythmische und fließende Bewegungen. Der Fokus liegt nicht auf den Symptomen, sondern der ganze Körper wird als eine Einheit und die Wirbelsäule als zentraler Träger gesehen. Zusammen mit entsprechenden Atemmustern stimulieren diese Bewegungen die inneren Organe und das Lymphsystem des Körpers.

Die fließenden Bewegungen ermöglichen es, die Positionen, die über längere Zeit gehalten werden müssen und damit verbundene unnötige Verspannungen zu vermeiden.

 

 

GYROTONIC® Methode

 

ist ein dreidimensionales Gerätetraining, in dem die Bewegungen gegen einen gleichmäßigen Widerstand mit rhythmischen Atemmustern durchgeführt werden.

 

GYROTONIC® wird bei uns als exklusive Einzelstunde durchgeführt

 

 

STARTERPAKET

 

als Einführung für GYROTONIC Einzeltraining oder GYROKINESIS Gruppentraining

(gültig bei gleichzeitigem Kauf einer 5er oder 10er Karte)

 

3 Stunden Eizeltraining                                  149,00 €

 

 

GYROTONIC® Personal-Training 

 

 

PROBESTUNDE   70 Minuten                            40,00 €

 

FOLGETERMINE  55 Minuten                             69,00 €

 

5er   KARTE                                                  335,00 €

 

10er KARTE                                                  649,00 €

 

 

GYROKINESIS® Methode

 

Es erwartet sie ein ruhiges, aber anspruchsvolles Ganzkörpertraining, welches Elemente aus der Wirbelsäulengymnastik, Stretching, Pilates und Yoga vereint. GYROKINESIS® verbessert die Körperwahrnehmung und Körperstabilität, kräftigt die Tiefenmuskulatur, steigert die Beweglichkeit und fördert die Konzentrations- und Merkfähigkeit.

 

Wer aufmerksam Veränderungen registriert, wird hier reich beschenkt.

Die neu gewonnene Beweglichkeit und das veränderte Körpergefühl sind enorm und möchten nicht mehr vermisst werden.

 

 

GYROKINESIS® Gruppentraining

 

EINZELSTUNDE:   70 Minuten                           20,00 €

 

 5er  KARTE:                                                   90,00 €

 

10er KARTE:  p.P.                                          169,00 €

 

TANDEM:      p.P.                                             35,00 €

 

10er KARTE TANDEM:  p.P.                             299,00 €

 

 

Mitgliedschaft 6 Monate

GYROTONIC® Einzeltraining

 

8x-pro Monat                                               469,00 € pro Monat

4x-pro Monat                                               239,00 € pro Monat

 

GYROKINESIS® Gruppentraining

 

4x-pro Woche                                               119,00 €

 

 

GYROTONIC®(GT) -GYROKINESIS® (GK) Paket

 

2x GT und 2x GK im Monat                            149,00 € pro Monat

1x GT und 1x GK pro Woche                          299,00 € pro Monat

 

 

GYROKINESIS® Gruppenkurse Termine:

 

Dienstags        18:30 Uhr bis 19.45 Uhr

Donnerstags    08:00 Uhr bis 09:15 Uhr

 

 

GYROTONIC® Einzeltraining Termine

Nach Vereinbarung telefonisch oder via E-mail

 

 

 

ANMELDUNG 

Email: info@free-your-mind.de

Tel:                0731/60289560

Whats-App:     0171/8111975

 

GYROTONIC®, GYROKINESIS®, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM und GYROTONIC® & Logo® sind eingetragene Warenzeichen der Gyrotonic Sales Corp.unde werde mit deren Genehmigung verwendet  

 

                                                                  

 

 

 

 

 

 

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